Autogene Entspannung, Stufe 2

Spezielle Probleme verlangen spezielle Formeln
Für ihre Wirksamkeit sind persönliche Gespräche erforderlich. Allgemeine Formeln, wie man sie vielfach in Beiträgen und Büchern zum Autogenen Training lesen kann, helfen selten weiter. Weiterlesen 

Glücklich werden

Regen gehört auch zum Leben… 

Alle wollen glücklich werden und jeder Mensch auf dieser Welt hat ein Recht darauf. Aber was ist Glück eigentlich? International und in unserer Verfassung fest verankert sind es die Menschenrechte. Und ganz privat in unserem Alltag? Ist es das neue Auto? Die neuen Kleidungsstücke? Das neue Smartphone? Der große Lottogewinn? „Googeln“ Sie mal, was aus einigen Lottomillionären so geworden ist.
Wie oft haben Sie sich schon das eine oder andere gegönnt? Und wie lange haben Sie sich daran erfreut? Hat es Sie wirklich glücklich gemacht? Die einen waren schon nach der Anschaffung nicht zufrieden. Die anderen haben sich nur kurze Zeit daran erfreut.
Und es kommt noch schlimmer. Wer nur auf Äußerlichkeiten schaut, für den steht schon von vornherein fest, dass ihm oder ihr bald etwas Besseres über den Weg laufen wird. Echte Freude am Leben wird nur Menschen zuteil, die Liebe und Freundschaft für eine ernsthafte Sache halten.
Man sieht nur mit dem Herzen gut.
Das Wesentliche ist für die Augen unsichtbar.
Antoine de Saint-Exupéry – Der kleine Prinz – Millionenfach auf der ganzen Welt verkauft.
Materielle Dinge im Übermaß machen keineswegs glücklich!
Aber ich weiß, dass viele Menschen glauben, Geld macht glücklich. Und hätte ich es nicht selbst erlebt, ich würde es vielleicht auch noch glauben. Schon vor dem Mauerfall waren wir reich und nach heutigem Ermessen wären wir Millionäre. Vermögen in großen Grundstücken, mit schönen Häusern, gut gefüllte Bankkonten, hohe Einkommen in leitenden Positionen, lukrative Nebenverdienste und vieles andere mehr. Den größeren Anteil hatte meine Frau in die Ehe eingebracht, aber schon nach einem Jahr sagte ich zu ihr: „Geh!“ – „Lieber heute noch als morgen.“ Die Scheidung war ein Befreiungsschlag für mich. Ich sehnte mich nach Liebe. Keinen einzigen Tag  in meinem Leben habe ich diese Trennung bereut. Viele Menschen in meinem Umfeld konnten das nicht verstehen. Sie gehörten auch nicht zu den Glücklichen.
Und was macht uns nun wirklich glücklich? Liebe,  Freude und Dankbarkeit heißen die Zauberworte!
Ich habe das große Glück gefunden und bin unendlich dankbar dafür. Lieben und geliebt zu werden, ist das höchste Glück auf Erden.
Alle Zeit, in der wir Freude erleben, von der Vorfreude bis zur Erinnerung daran, macht uns glücklich.
Und wie ist es mit der Dankbarkeit?
Die Chance, im Lotto zu gewinnen, steht bei 1 : Millionen.
Die Chance, geboren zu werden, steht bei 1 : Milliarden.
Du hattest das unermesslich große Glück, geboren zu werden! Und du bist unzufrieden über so viel Glück?
Du hast das große Glück, in einem freiheitlich demokratischen Rechtsstaat zu leben. Fernab von Unterdrückung und Gewalt.
Und du bist unzufrieden über so viel Glück?
Denk mal darüber nach und erweitere deinen Horizont (ist nicht beleidigend gemeint), dann wirst du die Welt mit anderen Augen sehen. Dann hast du den ersten Baustein zum Glücklichwerden gelegt.